1 serving (180 grams) contains 360 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.7 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1052.6 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 39.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 26.3 mcg | 131% | |
| Calcio | 394.7 mg | 30% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 328.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de pollo con queso
La Quesadilla de Pollo y Queso es un plato clásico inspirado en la cocina mexicana, que combina sabores audaces con una sencillez reconfortante. Este favorito salado presenta una tortilla dorada rellena de pollo a la parrilla sazonado, queso derretido y ingredientes opcionales como cebollas salteadas, pimientos o cilantro fresco para agregar textura y sabor. La tortilla se cocina hasta quedar crujiente a la perfección, creando un equilibrio satisfactorio entre la textura crujiente y la cremosidad. Aunque es una excelente fuente de proteínas gracias al pollo y de calcio por el queso, también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo de la preparación. Utilizar tortillas integrales y queso bajo en grasa puede convertirlo en una opción más saludable. Combinarlo con una salsa fresca o guacamole proporciona un impulso extra de nutrientes, mientras que mantener el tamaño de la porción moderado ayuda a mantener una comida equilibrada.
