1 serving (180 grams) contains 360 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
473.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.7 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1052.6 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 39.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 26.3 mcg | 131% | |
| Calcio | 394.7 mg | 30% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 328.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de pollo con queso
La Quesadilla de Pollo y Queso es un plato clásico inspirado en la cocina mexicana, que combina sabores audaces con una sencillez reconfortante. Este favorito salado presenta una tortilla dorada rellena de pollo a la parrilla sazonado, queso derretido y ingredientes opcionales como cebollas salteadas, pimientos o cilantro fresco para agregar textura y sabor. La tortilla se cocina hasta quedar crujiente a la perfección, creando un equilibrio satisfactorio entre la textura crujiente y la cremosidad. Aunque es una excelente fuente de proteínas gracias al pollo y de calcio por el queso, también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo de la preparación. Utilizar tortillas integrales y queso bajo en grasa puede convertirlo en una opción más saludable. Combinarlo con una salsa fresca o guacamole proporciona un impulso extra de nutrientes, mientras que mantener el tamaño de la porción moderado ayuda a mantener una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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