1 serving (200 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Enchilada de pollo con queso
Las Enchiladas de Pollo y Queso son un plato clásico arraigado en la cocina mexicana, conocido por sus reconfortantes sabores y texturas satisfactorias. Este plato principal presenta pollo desmenuzado y sazonado envuelto en tortillas de maíz suaves, cubierto con queso derretido y una sabrosa salsa de enchilada hecha de tomates, chiles y especias. A menudo cocinado al horno para la perfección, el plato combina pollo rico en proteínas con queso rico en calcio. Las tortillas de maíz aportan fibra de granos enteros, mientras que los tomates en la salsa contribuyen con vitaminas A y C. Sin embargo, la preparación tradicional puede incluir cantidades más altas de grasas saturadas y sodio debido al queso y la salsa. Se pueden elaborar versiones más saludables utilizando queso bajo en grasa, pechuga de pollo magra y opciones de salsa baja en sodio. Disfrutadas junto a una ensalada verde fresca o verduras al vapor, las Enchiladas de Pollo y Queso pueden proporcionar una comida equilibrada y llena de sabor que realza la vibrante esencia de la tradición culinaria mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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