1 serving (120 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50.0 mg | 16% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pupusa de pollo, queso y verduras
La Pupusa de Pollo, Queso y Vegetales es un plato tradicional salvadoreño, celebrado por sus ricos sabores y su textura satisfactoria. Esta tortilla de harina de maíz gruesa cocida en plancha está rellena de pollo desmenuzado sazonado, queso derretido y una mezcla de vegetales frescos, como calabacín, zanahorias o espinacas. Originarias del corazón de América Central, las pupusas suelen servirse con una ensalada crujiente de repollo conocida como curtido y una salsa de tomate suave. Aunque deliciosamente indulgente, el plato equilibra la proteína del pollo y los nutrientes de los vegetales. La masa de maíz proporciona energía, aunque es relativamente baja en fibra. El queso aporta calcio pero puede ser alto en grasa y sodio dependiendo de la variedad utilizada. Una pupusa puede formar parte de una comida equilibrada si se disfruta con moderación y se acompaña de guarniciones saludables. Su preparación tradicional y sus ingredientes saludables la convierten en una elección reconfortante y llena de sabor para una experiencia culinaria cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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