1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 43.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo Chana Biryani
El Biryani de Pollo con Chana es un plato sabroso y aromático arraigado en la cocina del Sur de Asia, que combina pollo tierno, garbanzos ricos en proteínas, arroz basmati fragante y una mezcla de especias tradicionales como cúrcuma, comino y garam masala. Por lo general se prepara con hierbas frescas, yogur y una variedad de verduras, este plato de una sola olla ofrece un equilibrio de carbohidratos, proteínas y fibra. Los garbanzos destacan, contribuyendo a una energía sostenida y densidad de nutrientes con su contenido de hierro, magnesio y folato. Las especias utilizadas ofrecen beneficios antiinflamatorios, mientras que el uso de arroz basmati mantiene el plato ligero. Sin embargo, algunas variantes pueden incluir aceites añadidos o ghee, haciendo la moderación clave para aquellos que son conscientes de la ingesta de grasas. Ya sea servido con raita a base de yogur refrescante o disfrutado por sí solo, el Biryani de Pollo con Chana es un plato nutritivo y satisfactorio que celebra las ricas tradiciones de la cocina del Sur de Asia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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