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Ensalada César de pollo

Ensalada César de pollo

Lunch

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (200 grams) contains 330 calories, 25.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
388.2
calorías
29.4
proteínas
11.8
carbohidratos
25.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
388.2
% Valor Diario*
Grasa Total 25.9 g 33%
Grasa Saturada 5.9 g 29%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 70.6 mg 23%
Sodio 764.7 mg 33%
Carbohidratos Totales 11.8 g 4%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 2.4 g
proteínas 29.4 g 58%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 411.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

11.9%
29.6%
58.6%
Grasa: 233 cal (58.6%)
Proteínas: 117 cal (29.6%)
Carbohidratos: 47 cal (11.9%)

About Ensalada César de pollo

La Ensalada César de Pollo es un plato clásico con raíces en la cocina ítalo-americana, que se cree que fue creado en la década de 1920. Esta ensalada popular presenta lechuga Romana crujiente, pechuga de pollo a la parrilla o asada, crujientes trocitos de pan tostado, y una generosa cantidad de queso Parmesano, todo mezclado en un aderezo cremoso César hecho con jugo de limón, aceite de oliva, anchoas, ajo, mostaza de Dijon y yemas de huevo. Rica en proteínas gracias al pollo y rica en vitaminas como la vitamina A y K de la lechuga Romana, puede ser una opción nutritiva. El aceite de oliva en el aderezo también proporciona grasas saludables para el corazón. Sin embargo, el conteo de calorías de la ensalada puede aumentar con el contenido graso del aderezo, el queso y los trocitos de pan, que a menudo están fritos o untados con mantequilla. Para una opción más ligera, considere reducir el aderezo o usar una alternativa a base de yogur. Equilibrada y sabrosa, la Ensalada César de Pollo es satisfactoria y versátil para cualquier comida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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