1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con Costra
El guiso de pollo es un plato sustancioso y reconfortante que se encuentra comúnmente en la cocina estadounidense. Normalmente consiste en pollo tierno mezclado con una variedad de ingredientes como verduras (guisantes, zanahorias, brócoli), salsas cremosas y a menudo una base almidonada como arroz, fideos o papas. El queso y pan rallado se agregan frecuentemente en la parte superior para obtener un acabado crujiente y dorado. Si bien es rico y satisfactorio, la salud del guiso de pollo depende de su preparación. El pollo magro proporciona proteínas de alta calidad y la inclusión de verduras aporta vitaminas esenciales y fibra. Sin embargo, puede volverse denso en calorías si se elabora con crema espesa, exceso de queso o almidones refinados. Optar por pasta integral o arroz integral, utilizar salsas más ligeras y limitar las grasas adicionales pueden convertir este plato en una opción más equilibrada. El guiso de pollo es versátil y se puede adaptar a diversas necesidades dietéticas, lo que lo hace adecuado tanto para los que cuidan su salud como para los amantes de la comida reconfortante indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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