1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César de pollo
La Ensalada César de Pollo es un plato popular que combina pollo a la parrilla, lechuga romana fresca, crujientes trocitos de pan tostado y queso Parmesano, todo aderezado con salsa César. Originaria de la cocina ítalo-americana, se dice que la ensalada fue inventada por el chef César Cardini en la década de 1920. Ofrece un equilibrio de proteínas del pollo, fibra dietética de la lechuga y vitaminas esenciales como la Vitamina K y A. Sin embargo, el aderezo cremoso César, a menudo elaborado con yemas de huevo, aceite y anchoas, puede ser alto en calorías y grasas. Los croutones, si bien añaden textura, pueden aportar carbohidratos adicionales y sodio. Esta ensalada es una elección moderadamente saludable, especialmente cuando se combina con un corte magro de pollo o una alternativa de aderezo más ligera. Ideal para un almuerzo o cena rápido, proporciona una satisfactoria combinación de sabores y texturas que se adapta a diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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