1 serving (200 grams) contains 330 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César de pollo
La Ensalada César con Pollo es un plato clásico que combina lechuga romana fresca y crujiente, pollo a la parrilla tierno, crujientes picatostes de ajo y queso parmesano rallado, todo aliñado con una cremosa vinagreta César. Originaria de la década de 1920, esta popular ensalada tiene sus raíces en la cocina ítalo-americana, y su invención suele atribuirse al restaurador Caesar Cardini. Desde el punto de vista nutricional, brinda proteínas magras del pollo y vitaminas importantes y fibra de la lechuga romana. El queso aporta calcio, mientras que las grasas saludables para el corazón están presentes en la vinagreta a base de aceite de oliva. Sin embargo, el mayor contenido de sodio de los picatostes, la vinagreta y el queso, junto con las grasas saturadas añadidas, pueden ser motivo de preocupación para aquellos que controlan su ingesta. Optar por una vinagreta más ligera o sustituciones como picatostes integrales puede mejorar la saludabilidad de la ensalada mientras se conservan sus sabores ricos y satisfactorios.
