1 serving (250 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de pollo con ensalada
Una hamburguesa de pollo con ensalada es un plato sabroso que combina la conveniencia de una hamburguesa clásica con la frescura de un acompañamiento de hojas verdes. Normalmente, incluye una hamburguesa de pollo a la parrilla o empanizada hecha con carne magra, servida dentro de un pan de hamburguesa con ingredientes como lechuga, tomate, cebolla y aderezos como mayonesa o kétchup. La ensalada que acompaña a menudo contiene hojas verdes mixtas, pepinos, tomates y un aderezo de vinagreta ligera. Originario de la cocina occidental de comida rápida, esta comida ofrece una opción rica en proteínas que apoya la salud muscular, mientras que la ensalada aporta vitaminas esenciales, minerales y fibra para la digestión. Optar por el pollo a la parrilla en lugar del frito minimiza las grasas poco saludables, y elegir panes integrales aumenta el valor nutricional. Sin embargo, hay que tener cuidado con los ingredientes y aderezos con muchas calorías, lo que puede disminuir su salud general. Con elecciones equilibradas, una hamburguesa de pollo con ensalada puede ser satisfactoria y moderadamente saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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