1 serving (191 grams) contains 334 calories, 20.4 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 30.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
175 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.7 g | ||
| Colesterol | 42 mg | 14% | |
| Sodio | 376 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 10.7 g | 21% | |
| Vitamina D | 4 mcg | 20% | |
| Calcio | 23 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 317 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de pollo
Una hamburguesa de pollo es un sándwich sabroso que típicamente consiste en una hamburguesa de pollo a la parrilla o frita servida en un pan de hamburguesa. Los ingredientes comunes incluyen lechuga, tomate, cebolla, pepinillos, y condimentos como mayonesa, ketchup, o mostaza. Originaria de la cocina rápida americana, se ha convertido en una opción popular a nivel global a menudo vista como una alternativa más ligera a las hamburguesas de carne de res. Nutricionalmente, el pollo es una fuente magra de proteínas, contribuyendo a la reparación muscular y la salud en general. Las preparaciones a la parrilla son más bajas en grasa que las opciones fritas, haciéndolas la elección más saludable. Sin embargo, adiciones altas en calorías como salsas cremosas, queso y hamburguesas fritas pueden reducir sus beneficios para la salud. Panes integrales y verduras frescas pueden aumentar el contenido de fibra y nutrientes, creando una comida más equilibrada. Aunque satisfactorio y versátil, la moderación y la preparación consciente son clave para disfrutar de este plato sabroso como parte de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Hamburguesa de pollo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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