1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de pollo
Brocheta de pollo es un plato sabroso originario de las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Hecho ensartando trozos tiernos de pollo marinado junto con verduras como pimientos, cebollas o calabacines, luego se cocina a la parrilla o al horno a la perfección. El adobo a menudo incorpora aceite de oliva, jugo de limón, ajo y especias como pimentón u orégano, infundiendo al pollo con sabores vibrantes. Rico en proteínas magras del pollo, este plato apoya la reparación muscular y la salud en general, mientras que las verduras acompañantes proporcionan vitaminas esenciales, minerales y fibra. El aceite de oliva agrega grasas saludables, aunque la moderación es clave debido a su contenido calórico. El método de parrilla reduce la necesidad de aceites excesivos, haciendo que la Brocheta de pollo sea una elección nutritiva para comidas equilibradas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar dependiendo de los adobos o condimentos utilizados, por lo que optar por versiones caseras puede ayudar a controlar este aspecto. Este plato combina bien con granos enteros o ensaladas frescas para un plato saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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