1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo y brócoli
La Ensalada de Pollo con Brócoli es un plato lleno de nutrientes inspirado en la saludable cocina estadounidense, que combina proteínas magras, vegetales crujientes y un aderezo ligero. Esta ensalada presenta tiernos filetes de pollo a la parrilla, crujientes floretes de brócoli al vapor y una mezcla de zanahorias frescas, cebollas rojas y semillas de girasol para añadir textura y sabor. A menudo se mezcla con un aderezo a base de yogur o vinagreta, ofreciendo una opción baja en grasas en comparación con ensaladas más cremosas y pesadas. Rica en vitaminas C y K del brócoli, junto con proteínas de alta calidad del pollo, este plato favorece la reparación muscular y la salud inmunológica. Es relativamente bajo en calorías, pero satisfactorio, convirtiéndolo en una elección inteligente para el control de peso. Sin embargo, las variaciones con aderezos a base de mayonesa o queso pueden aumentar el contenido de grasas saturadas, por lo que se recomiendan opciones más ligeras para un perfil más saludable. Perfecta como plato principal o acompañamiento, la Ensalada de Pollo con Brócoli ofrece una manera sabrosa de priorizar la nutrición.
