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Ensalada de pollo y brócoli

Ensalada de pollo y brócoli

Lunch

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
23.5
proteínas
11.8
carbohidratos
17.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 17.6 g 22%
Grasa Saturada 3.5 g 17%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 11.8 g 4%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 3.5 g
proteínas 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

15.8%
31.4%
52.9%
Grasa: 158 cal (52.9%)
Proteínas: 94 cal (31.4%)
Carbohidratos: 47 cal (15.8%)

About Ensalada de pollo y brócoli

La Ensalada de Pollo con Brócoli es un plato lleno de nutrientes inspirado en la saludable cocina estadounidense, que combina proteínas magras, vegetales crujientes y un aderezo ligero. Esta ensalada presenta tiernos filetes de pollo a la parrilla, crujientes floretes de brócoli al vapor y una mezcla de zanahorias frescas, cebollas rojas y semillas de girasol para añadir textura y sabor. A menudo se mezcla con un aderezo a base de yogur o vinagreta, ofreciendo una opción baja en grasas en comparación con ensaladas más cremosas y pesadas. Rica en vitaminas C y K del brócoli, junto con proteínas de alta calidad del pollo, este plato favorece la reparación muscular y la salud inmunológica. Es relativamente bajo en calorías, pero satisfactorio, convirtiéndolo en una elección inteligente para el control de peso. Sin embargo, las variaciones con aderezos a base de mayonesa o queso pueden aumentar el contenido de grasas saturadas, por lo que se recomiendan opciones más ligeras para un perfil más saludable. Perfecta como plato principal o acompañamiento, la Ensalada de Pollo con Brócoli ofrece una manera sabrosa de priorizar la nutrición.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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