1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo brócoli
El pollo con brócoli es un plato sabroso que combina trozos tiernos de pollo con brócoli fresco, generalmente salteados o revueltos en una salsa sabrosa. Originario de la cocina chino-estadounidense, suele incluir ajo, jengibre, salsa de soja y a veces salsa de ostras, lo que resulta en un perfil rico en umami. Este plato proporciona un equilibrio de proteínas del pollo y vitaminas, minerales y fibra esenciales del brócoli, convirtiéndolo en una opción nutritiva. El brócoli es rico en antioxidantes, vitamina C y calcio, promoviendo la salud general y apoyando la inmunidad. Aunque el pollo con brócoli generalmente se considera saludable, su valor nutricional puede variar según los métodos de cocción y los ingredientes de la salsa. El plato puede volverse alto en sodio o calorías si se prepara con exceso de aceite, sal o salsas azucaradas. Optar por versiones más ligeras con aditivos mínimos permite que mantenga su estatus como una comida saludable y satisfactoria.
