1 serving (200 grams) contains 280 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Comida china de pollo y brócoli
El Pollo con Brócoli es un plato popular en la cocina chinoamericana que combina tiernas rodajas de pollo con brócoli crujiente al vapor en una salsa sabrosa, típicamente hecha a base de salsa de soja, ajo, jengibre, y a veces salsa de ostras o hoisin. A menudo se sirve sobre arroz, siendo a la vez sabroso y satisfactorio. Este plato proporciona una buena fuente de proteínas del pollo y vitaminas esenciales y fibra del brócoli, favoreciendo el desarrollo muscular y la salud digestiva. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a los ingredientes de la salsa, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de sal. Optar por menos aceite en la preparación y elegir arroz integral como acompañamiento puede aumentar su valor nutricional. El Pollo con Brócoli encarna el equilibrio entre la delicia y el sustento que caracteriza a muchos platos inspirados en la cocina china.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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