1 serving (245 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.5 mg | 16% | |
| Sodio | 825.2 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 9.7 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 19.4 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 339.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pechugas de pollo
La sopa de pechuga de pollo es un plato nutritivo que se encuentra comúnmente en diversas cocinas, incluyendo las tradiciones americana, asiática y europea. Esta reconfortante sopa suele destacar la pechuga de pollo magra como el centro de proteínas, acompañada de una rica mezcla de verduras como zanahorias, apio y cebollas. A menudo sazonada con hierbas como perejil, tomillo o ajo, y a veces enriquecida con arroz o fideos, el caldo puede variar desde ligero y transparente hasta cremoso, dependiendo del estilo de preparación. Con su alto contenido de proteínas y bajo en grasa, la sopa de pechuga de pollo es una excelente fuente de nutrientes esenciales sin exceso de calorías, lo que la convierte en una elección popular para aquellos que buscan una comida equilibrada. La inclusión de verduras aumenta la fibra y las vitaminas, apoyando la digestión y la salud en general. Sin embargo, si se prepara con un caldo alto en sodio o crema espesa, el valor nutricional del plato puede disminuir, por lo que se recomienda la preparación casera o consciente para una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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