1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechugas de pollo hervidas
Las pechugas de pollo hervidas son una proteína simple y versátil comúnmente utilizada en varias cocinas en todo el mundo. Esta preparación implica cocinar pechugas de pollo deshuesadas y sin piel en agua hasta que estén completamente cocidas, lo que resulta en una carne tierna con mínimos añadidos de sabores. Las pechugas de pollo hervidas son apreciadas por su perfil bajo en grasas y alto en proteínas, lo que las convierte en una opción popular para dietas saludables y metas fitness. Proporcionan nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, fósforo y selenio, que respaldan la producción de energía y el bienestar general. Originaria de técnicas clásicas de cocina, hervir pollo se destaca en platos que van desde caldos asiáticos hasta ensaladas occidentales. Si bien es denso nutricionalmente, la preparación carece de sazonadores o grasas añadidas, por lo que los niveles de sodio y sabor se mantienen bajo control a menos que se utilicen ingredientes adicionales. Sin embargo, el hervido excesivo puede provocar una textura seca. Combinar el pollo hervido con vegetales y condimentos saludables puede realzar su sabor manteniendo sus beneficios nutricionales.
