1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con alitas
La pechuga de pollo con alas es un corte versátil y ampliamente disfrutado de aves de corral. Comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, ofrece una fuente magra de proteínas, especialmente cuando se cocina sin grasas añadidas. La porción de pechuga es valorada por su ternura y sabor suave, mientras que las alas adyacentes añaden una capa extra de jugosidad y a menudo se sirven por su piel crujiente una vez cocidas. Este corte es rico en nutrientes esenciales como las vitaminas B, particularmente B6 y niacina, así como minerales como fósforo y selenio. Su bajo contenido de grasa lo convierte en una opción más saludable en comparación con otras partes del pollo, aunque las alas pueden ser más altas en grasa si se consume la piel. Popular en platos que van desde pollo a la parrilla hasta recetas al horno, la pechuga de pollo con alas encaja bien en dietas equilibradas, especialmente cuando se sazona mínimamente o se combina con guarniciones ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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