1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con salsa de espinacas
El Pechuga de Pollo con Salsa de Espinacas es un plato saludable que combina proteína magra con verduras ricas en nutrientes. Originario de una fusión de tradiciones culinarias occidentales, esta receta suele presentar pechugas de pollo tiernas, selladas a la sartén o al horno y acompañadas de una salsa cremosa a base de espinacas. La salsa de espinacas a menudo incluye ajo, crema baja en grasa o yogur griego, y un toque de sazón, lo que la hace sabrosa y nutritiva. El plato es rico en proteínas, favoreciendo el crecimiento y reparación muscular, mientras que las espinacas proporcionan vitaminas esenciales como A, C y K, así como hierro y fibra para la salud en general. Esta comida es moderadamente baja en calorías y carbohidratos, lo que la hace adecuada para dietas equilibradas, aunque la riqueza de la salsa puede contribuir al contenido de grasa dependiendo de los métodos de preparación. Para una opción más ligera, el aceite de oliva o alternativas a base de leche pueden reemplazar la crema espesa, conservando su atractivo saludable mientras se mantiene el encanto reconfortante y sabroso del plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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