1 serving (200 grams) contains 300 calories, 40.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 3.5 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con espinacas y queso
El Pechuga de Pollo con Espinacas y Queso es un plato sabroso que combina pechuga de pollo tierna y rica en proteínas con espinacas llenas de nutrientes y queso derretido cremoso. Este plato principal suele asociarse con la cocina europea o inspirada en la estadounidense y es una elección popular para aquellos que buscan una comida satisfactoria y nutritiva. El pollo proporciona proteínas magras, esenciales para la reparación muscular y la salud en general, mientras que las espinacas están cargadas de vitaminas A, C y K, junto con hierro y fibra. El queso agrega riqueza y calcio pero debe consumirse con moderación para aquellos que siguen una dieta baja en grasas saturadas. Por lo general, horneado o cocinado a la sartén con poco aceite, esta receta logra un equilibrio entre el placer y la salud. Combinarlo con una ensalada fresca o alimentos integrales puede realzar aún más su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción versátil tanto para las comidas cotidianas como para ocasiones especiales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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