1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 134.1 mg | 44% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con sésamo
La pechuga de pollo con sésamo es un plato celebrado en la cocina de inspiración asiática, que combina la tierna y magra pechuga de pollo con el aroma a nueces de las semillas de sésamo tostadas. Este sabroso plato suele llevar una marinada de salsa de soja, ajo, miel o aceite de sésamo, que ofrece una combinación equilibrada de sabores salados y ligeramente dulces. Rica en proteínas de la pechuga de pollo, esta comida apoya la reparación muscular y la salud general del cuerpo, mientras que las semillas de sésamo aportan grasas saludables para el corazón, fibra y minerales esenciales como magnesio y calcio. Aunque el plato es relativamente bajo en calorías si se prepara de forma sencilla, las variaciones que utilizan salsas o aceites pesados pueden aumentar su contenido de grasa y azúcar, por lo que la moderación es clave. Perfecto para aquellos que buscan una opción de cena saludable, la pechuga de pollo con sésamo brinda una experiencia de sabor satisfactoria al tiempo que es una elección nutritiva para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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