1 serving (200 grams) contains 350 calories, 40.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 82.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con quinua
Pechuga de Pollo con Quinua es un plato nutritivo y equilibrado que combina proteínas magras con un grano rico en nutrientes. El elemento principal es la pechuga de pollo, un básico en la alimentación saludable debido a su alto contenido de proteínas y bajo porcentaje de grasa al prepararse sin piel ni fritura. Lo acompaña la quinua, un grano libre de gluten lleno de fibra, antioxidantes y aminoácidos esenciales, a menudo llamado súper alimento. Este plato es popular en muchas cocinas del mundo, especialmente aquellas que hacen énfasis en ingredientes saludables y mínimamente procesados, como las tradiciones culinarias mediterráneas o sudamericanas. Su perfil nutricional promueve el crecimiento muscular, la energía y la salud intestinal al mismo tiempo que es bajo en calorías y grasas saturadas. Para obtener los máximos beneficios para la salud, generalmente se sazona con hierbas y especias, evitando salsas pesadas o exceso de sal. Sin embargo, añadir elementos fritos o azucarados puede disminuir su valor nutricional, por lo que la preparación es clave para mantener esta comida ligera y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
