1 serving (150 grams) contains 250 calories, 28.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 44.2 g | 88% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con pesto
La pechuga de pollo con pesto es un plato sabroso arraigado en la cocina italiana, que combina proteínas magras con el rico sabor herbáceo del pesto de albahaca. La pechuga de pollo, conocida por ser una opción baja en grasas y alta en proteínas, es un básico en la alimentación saludable. El pesto tradicionalmente contiene albahaca, ajo, piñones, queso parmesano y aceite de oliva, ofreciendo grasas saludables para el corazón y nutrientes esenciales. Este plato es una excelente fuente de vitaminas como la vitamina B6, que apoya la función cerebral, y la vitamina E del aceite de oliva, que ayuda a la salud de la piel. Sin embargo, el pesto puede ser alto en sodio y calorías debido al queso y contenido de aceite, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo. En general, la pechuga de pollo con pesto es una elección nutritiva y satisfactoria para una comida equilibrada. Combina bien con verduras asadas o granos enteros para obtener más fibra y complejidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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