1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.1 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con salsa de mango
Pechuga de pollo con salsa de mango es un plato vibrante y tropical inspirado en la cocina caribeña. La comida presenta una pechuga de pollo magra y deshuesada a la parrilla o al horno, perfectamente tierna y cubierta con una refrescante salsa de mango. La salsa combina mango maduro, cebolla roja, jalapeño, jugo de lima, cilantro y un toque de sal, ofreciendo un equilibrio de dulzura, acidez y un sutil toque de picante. Llena de proteínas, la pechuga de pollo apoya el crecimiento y la reparación muscular, mientras que los mangos proporcionan una fuente rica de vitamina C, antioxidantes y fibra dietética. Este plato es naturalmente bajo en grasa y calorías, convirtiéndolo en una elección nutritiva. Sin embargo, debes ser consciente de los tamaños de las porciones y de los condimentos o aceites adicionales utilizados durante la cocción que podrían agregar sodio o grasas extra. Perfecto para almuerzos o cenas ligeros, esta receta ofrece sabores deliciosos sin comprometer los objetivos centrados en la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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