1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con hierbas
La pechuga de pollo con hierbas es un plato sencillo pero sabroso arraigado en diversas cocinas globales, particularmente en las tradiciones mediterráneas y occidentales. Esta receta típicamente presenta pechuga de pollo magra y sin piel sazonada con hierbas saludables para el corazón como romero, tomillo, perejil u orégano, junto con un chorrito de aceite de oliva, ajo y pimienta recién molida. El plato suele ser a la parrilla, al horno o salteado en sartén, preservando su textura tierna y jugosidad natural al tiempo que se minimizan las grasas añadidas. Rica en proteínas de alta calidad, la pechuga de pollo es una favorita entre los comensales conscientes de la salud, apoyando la reparación y el crecimiento muscular. La inclusión de hierbas no solo realza el sabor, sino que también aporta antioxidantes y beneficios antiinflamatorios. Su bajo contenido de grasa y calorías lo hacen ideal para controlar el peso, aunque los niveles de sodio pueden variar según el sazonamiento adicional o marinadas. Versátil y nutritiva, la pechuga de pollo con hierbas se combina maravillosamente con verduras frescas o cereales integrales para una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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