1 serving (200 grams) contains 300 calories, 40.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con queso y tomate
La pechuga de pollo con queso y tomate es un plato sabroso que combina proteína magra, lácteos y productos frescos en una mezcla satisfactoria. Proveniente de las cocinas occidental y mediterránea, presenta una pechuga de pollo tierna y deshuesada cubierta con queso derretido y una salsa vibrante a base de tomate o rodajas de tomate fresco. El plato a menudo incluye hierbas como albahaca u orégano para añadir aroma y sabor. La pechuga de pollo es una carne baja en grasa y alta en proteínas, lo que la convierte en una elección saludable para la construcción muscular y el control de peso. Los tomates aportan antioxidantes como la vitamina C y el licopeno, que respaldan la inmunidad y la salud del corazón. El queso añade calcio para la fortaleza ósea, pero puede ser alto en grasas saturadas, por lo que el tamaño de la porción es importante. Este plato es versátil, nutritivo y puede ser modificado con opciones de quesos más livianos o alimentos integrales que se centren en nutrientes equilibrados para una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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