1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con hueso
La pechuga de pollo con hueso es una fuente de proteína versátil y ampliamente disfrutada que se utiliza comúnmente en cocinas de todo el mundo. Proviene del alimento básico avícola encontrado en muchas tradiciones culinarias, incluidas las cocinas americana, asiática, mediterránea y latina. El hueso agrega sabor e humedad durante la cocción, lo que lo hace ideal para asar, asar a la parrilla o cocinar a fuego lento en sopas y guisos. Nutricionalmente, la pechuga de pollo es magra y está llena de proteína de alta calidad esencial para la construcción y reparación muscular. También proporciona vitaminas B, fósforo y selenio, lo que apoya el metabolismo energético y la salud inmunológica. Aunque naturalmente baja en grasa, la forma en que se prepara puede afectar su salud; freír o agregar salsas ricas aumenta el contenido de calorías y grasa. Optar por pechuga de pollo sin piel con métodos de cocción simples como hornear o asar a la parrilla puede maximizar sus beneficios para la salud, convirtiéndolo en una elección saludable para las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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