Pechugas de pollo (sin mantener las primeras letras en mayúscula)
Meat
1 serving (112 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
234.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.3 mg | 46% | |
| Sodio | 117.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.9 g | 97% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 702.1 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechugas de pollo (sin mantener las primeras letras en mayúscula)
Las supremas de pechuga de pollo son tiras magras, sin hueso, de carne blanca que se encuentran debajo de la pechuga de pollo. Conocidas por su ternura y versatilidad, son populares en una variedad de cocinas, especialmente en platos estadounidenses, italianos y asiáticos. Las supremas de pollo son naturalmente ricas en proteínas de alta calidad, que apoyan la reparación muscular y la salud general. Bajas en grasa y colesterol, son una opción saludable para el corazón cuando se preparan con aceite y condimentos mínimos. También proporcionan vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio. Aunque son típicamente una elección nutritiva, los métodos de cocción como la fritura o la adición de salsas pesadas pueden aumentar el contenido de calorías y grasa. Las supremas de pollo a la parrilla, al horno o salteadas ofrecen una alternativa de preparación más saludable. Su sabor suave combina bien con una amplia gama de marinadas, condimentos y acompañamientos, lo que las convierte en una opción adaptable y nutritiva para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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