1 serving (100 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 154.8 mg | 51% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 54.8 g | 109% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo deshuesada
El filete de pechuga de pollo es una pieza magra y rica en proteínas que se encuentra en la parte inferior de la pechuga de pollo. Conocido por su textura tierna, es altamente versátil y se presenta comúnmente en cocinas de todo el mundo, incluidos platos de la cocina americana, asiática y mediterránea. Naturalmente bajo en grasa, este corte está lleno de nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, fósforo y selenio, lo que lo convierte en una opción saludable para personas que buscan desarrollar músculo magro o mantener una dieta equilibrada. Aunque típicamente libre de aditivos, los métodos de preparación pueden afectar la salud, ya que empanizar y freír pueden aumentar las calorías y el contenido de grasa. Optar por tenderloins a la parrilla, al horno o al vapor es ideal para un enfoque consciente con la dieta. Su sabor suave se combina bien con una variedad de adobos y especias, lo que permite una exploración culinaria creativa manteniendo su valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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