1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo tierna
Las tiras de pechuga de pollo son finas tiras de pollo cortadas de la pechuga, apreciadas por su ternura y versatilidad. Provenientes de la tradición más amplia del uso de aves de corral en todo el mundo, son un elemento básico en muchas cocinas, especialmente en platos americanos, mediterráneos y asiáticos. Estas tiras son ricas en proteínas de alta calidad, lo que las convierte en una excelente opción para el mantenimiento y la reparación muscular. Además, son bajas en grasa, especialmente cuando se asan, hornean o hierven, lo que las convierte en una opción más saludable en comparación con preparaciones fritas. Las tiras de pechuga de pollo también son una buena fuente de nutrientes esenciales como niacina, selenio y vitamina B6, que ayudan al metabolismo y a la salud inmunitaria. Aunque pueden ser muy nutritivas, la forma de preparación es importante; versiones empanizadas y fritas pueden agregar calorías adicionales, grasas no saludables y sodio. Optar por métodos de cocción saludables puede maximizar sus beneficios para la salud mientras se conserva su sabor natural. Perfectas para comidas equilibradas, se combinan fácilmente con verduras y cereales integrales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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