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Pechuga de pollo tempura

Pechuga de pollo tempura

Dinner

Calificación del Artículo: 63/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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595.2
calorías
35.7
proteínas
35.7
carbohidratos
35.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
595.2
% Valor Diario*
Grasa Total 35.7 g 45%
Grasa Saturada 7.1 g 35%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 95.2 mg 31%
Sodio 952.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 35.7 g 12%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 2.4 g
proteínas 35.7 g 71%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 23.8 mg 1%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 357.1 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🥩 High protein

Fuente de Calorías

23.5%
23.5%
52.9%
Grasa: 321 cal (52.9%)
Proteínas: 142 cal (23.5%)
Carbohidratos: 142 cal (23.5%)

About Pechuga de pollo tempura

El Tempura de Pechuga de Pollo es un plato crujiente y sabroso inspirado en la cocina japonesa. Presenta tiernas rodajas de pechuga de pollo recubiertas con una masa ligera y aireada hecha de harina, huevo y agua, que luego se fríen a la perfección dorada. Este método de preparación crea un exterior crujiente mientras mantiene el pollo húmedo y jugoso por dentro. Si bien el tempura es celebrado por su textura y sabor irresistibles, también es un alimento frito, lo que significa que puede ser más alto en grasa y calorías en comparación con otros métodos de cocción como asar a la parrilla u hornear. Sin embargo, utilizar pechuga de pollo magra como base proteica lo convierte en una opción ligeramente más saludable, ya que es bajo en grasas saturadas y una gran fuente de proteína de alta calidad. Combinar este plato con una ensalada vibrante o verduras al vapor puede equilibrar su naturaleza indulgente, convirtiéndolo en un componente satisfactorio de un deleite ocasional o una comida especial.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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