1 serving (200 grams) contains 250 calories, 40.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.5 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo rellena de espinacas
Pechuga de Pollo Rellenada con Espinacas es un plato sabroso que combina proteína magra con verduras ricas en nutrientes. Esta receta suele consistir en pechugas de pollo tiernas rellenas con una mezcla de espinacas frescas, ajo y a menudo una combinación de quesos como mozzarella o feta para dar cremosidad. Originaria de la cocina occidental moderna, es un plato versátil que se disfruta como un plato principal saludable en diversas dietas. Rica en vitaminas A, C y K de las espinacas, apoya la salud inmunológica y ósea, mientras que la pechuga de pollo proporciona proteína de alta calidad crucial para la reparación muscular y la energía en general. Al tener un bajo contenido de carbohidratos, se ajusta bien a planes dietéticos bajos en carbohidratos y altos en proteínas. Sin embargo, dependiendo de la cantidad de queso u aceites añadidos, el contenido calórico y de grasa puede variar. Al hornear o asar en lugar de freír, este plato conserva su atractivo saludable, convirtiéndolo en una opción de comida nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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