1 serving (85 grams) contains 142 calories, 26.0 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.8 mg | 67% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 711.1 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de pechuga de pollo
Las tiras de pechuga de pollo son cortes versátiles de pollo deshuesado y sin piel, a menudo preparados cortando la magra carne de pechuga en trozos delgados. Conocidas por sus orígenes en la cocina estadounidense, son populares en todo, desde ensaladas y envolturas hasta salteados y platos horneados. Su sabor suave las convierte en un lienzo perfecto para una variedad de condimentos y adobos. Desde el punto de vista nutricional, las tiras de pechuga de pollo son ricas en proteínas de alta calidad, bajas en grasas y sin carbohidratos, lo que las convierte en una opción saludable para desarrollar músculos y controlar el peso. Proporcionan vitaminas esenciales como B6 y niacina, así como minerales como fósforo y selenio. Sin embargo, la salud puede variar según la preparación; las versiones empanizadas o fritas aumentan significativamente el contenido de grasa y calorías. Para la opción más magra, ásalas, hornéalas o hiérvelas, y acompáñalas con verduras ricas en nutrientes y granos enteros para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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