1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo filete
El filete de pechuga de pollo es una opción versátil y magra de proteína apreciada en cocinas de todo el mundo, desde platos americanos hasta mediterráneos. Hecho con la pechuga de pollo deshuesada y sin piel, este corte suele sazonarse y asarse a la parrilla, sellarse en la sartén o hornearse para realzar su ternura natural. Rico en proteínas de alta calidad, el filete de pechuga de pollo apoya el crecimiento y la reparación muscular al mismo tiempo que es bajo en grasa en comparación con otros cortes de carne. Es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales como B6, niacina y selenio, que ayudan en el metabolismo, la inmunidad y la salud celular. Sin embargo, los métodos de preparación pueden afectar su perfil nutricional; empanar, freír o acompañarlo con salsas pesadas pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Ideal para dietas saludables para el corazón y el control de peso, el filete de pechuga de pollo es una opción saludable y sabrosa que brilla en comidas equilibradas con verduras y cereales integrales.
