1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo deshuesada y sin piel
Pechuga de pollo deshuesada y sin piel es una proteína magra y versátil que se utiliza ampliamente en diversas cocinas, desde la americana y mediterránea hasta la asiática. Conocida por su sabor suave, combina bien con incontables condimentos y métodos de cocción, incluyendo la parrilla, el horneado y la salteado. Con bajo contenido de grasa, sin piel y sin huesos, este corte es ideal para aquellos que buscan una opción de proteína más saludable. Es rico en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas B y selenio, que apoyan el crecimiento muscular, la salud celular y el metabolismo. Una sola porción generalmente contiene una cantidad mínima de grasa y carbohidratos, lo que lo hace popular en dietas enfocadas en el control de peso o la aptitud física. Sin embargo, los métodos de preparación como empanizar o freír pueden agregar grasas y calorías poco saludables, por lo que técnicas de cocción como el vapor o el asado a menudo se recomiendan para obtener beneficios óptimos para la salud. Simple, nutritiva y adaptable, la pechuga de pollo sigue siendo un alimento básico en comidas conscientes de la salud en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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