1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pechuga de pollo
La Ensalada de Pechuga de Pollo es un plato abundante y nutritivo que combina proteínas magras, vegetales frescos y aderezos sabrosos para una comida equilibrada. Normalmente, se prepara con pechuga de pollo a la parrilla o al horno, se combina con ingredientes como lechuga crujiente, espinacas, tomates cherry, pepino, zanahorias y aguacates, a menudo complementados con toppings como nueces, semillas o picatostes. Originaria de la cocina occidental, su naturaleza versátil permite adaptaciones regionales, como sabores mediterráneos, asiáticos o tex-mex, dependiendo de los aderezos y especias añadidos. Rica en proteínas y fibra, apoya el mantenimiento muscular y la digestión, a la vez que proporciona vitaminas y minerales clave de los vegetales. Optar por aderezos más ligeros como aceite de oliva o vinagreta puede mantener la ensalada baja en calorías y grasas saturadas. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar con aderezos cremosos, queso o toppings fritos, por lo que es importante controlar las porciones para mantener su equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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