1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollo de pechuga de pollo
El Rollito de Pechuga de Pollo es un plato versátil que se encuentra a menudo en las cocinas europeas y de fusión global. Presenta pechuga de pollo tierna aplanada, sazonada y enrollada alrededor de un relleno sabroso como espinacas, queso, champiñones o hierbas, luego horneada, a la parrilla o salteada en sartén. Bajo en grasa y rico en proteínas, la pechuga de pollo es una opción magra que apoya el desarrollo y mantenimiento muscular. Los rellenos añadidos pueden mejorar la nutrición con fibra, vitaminas y minerales, dependiendo de ingredientes como verduras y vegetales verdes. Sin embargo, rellenos altos en grasa o sodio, como un exceso de queso o carnes procesadas, pueden restar salud en general. Mientras las versiones más ligeras se centran en rellenos salubres y ricos en nutrientes, los métodos de preparación como freír o salsas pesadas pueden aumentar el contenido calórico y graso. Ideal para aquellos que buscan una comida equilibrada y rica en proteínas, el Rollito de Pechuga de Pollo se puede personalizar tanto para un enfoque saludable como indulgente hacia la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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