1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo asada
La pechuga de pollo asada es un alimento magro y rico en proteínas admirado por su versatilidad y beneficios nutricionales. Proveniente de numerosas tradiciones culinarias en todo el mundo, es un básico en cocinas que van desde la americana hasta la mediterránea y asiática. El proceso de asado realza sus sabores naturales mientras mantiene la carne tierna y jugosa. Una sola porción está repleta de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y mantenimiento muscular, al tiempo que es baja en calorías y grasas, especialmente si se retira la piel. La pechuga de pollo asada también es una buena fuente de vitaminas del grupo B, como niacina y B6, que respaldan el metabolismo energético y la salud cerebral. Sin embargo, su contenido de sodio puede aumentar si se sazona en exceso o se adereza con frotaciones basadas en sal. Este plato combina bien con una variedad de vegetales y cereales integrales, lo que lo convierte en una excelente elección para comidas equilibradas y saludables para el corazón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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