1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo asada
El asado de pechuga de pollo es un plato magro y rico en proteínas popular en diversas cocinas, especialmente en las tradiciones americanas y europeas. Por lo general, sazonado con una mezcla de hierbas, especias y a veces aceite de oliva, este asado resalta el sabor natural del pollo manteniéndolo jugoso y tierno. La pechuga de pollo, al ser sin piel y deshuesada, es naturalmente baja en grasa y colesterol, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón que favorece el crecimiento muscular y la reparación. Es rica en nutrientes esenciales como la vitamina B6, la niacina y el fósforo. Aunque innegablemente nutritiva, ingredientes adicionales como mantequilla, aceites pesados o salsas cremosas podrían aumentar su contenido calórico y graso. Combinarla con verduras al vapor o granos enteros puede mantener el plato equilibrado y saludable. Su sabor suave permite versatilidad, complementando cocinas que van desde la mediterránea hasta la asiática. El asado de pechuga de pollo es una elección satisfactoria y saludable para las comidas en cualquier momento del año.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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