1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.5 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.2 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 53.6 g | 107% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo cruda
La pechuga de pollo cruda es un corte magro de ave muy apreciado por su versatilidad en las cocinas de todo el mundo. Un alimento básico en muchas dietas, esta carne rica en proteínas es baja en grasa, sin carbohidratos, convirtiéndola en una elección popular para personas preocupadas por la salud. Originaria de pollos domesticados, se incorpora en platos de diversas tradiciones culinarias como la asiática, mediterránea, americana y muchas más. Rica en nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, fósforo y selenio, la pechuga de pollo apoya el crecimiento muscular, la reparación celular y la función inmunológica. Su sabor suave le permite adaptarse a diversos métodos de cocción, desde la parrilla y el horneado hasta saltear o hervir. Aunque la pechuga de pollo se considera una opción dietética sólida, consumirla frita o muy sazonada puede agregar grasas poco saludables o sodio. Elegir versiones sin piel, no procesadas y métodos de cocción equilibrados maximiza sus beneficios para la salud. Con su adaptabilidad y perfil nutricional, la pechuga de pollo cruda sigue siendo una piedra angular de la alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
