1 serving (100 grams) contains 197 calories, 29.8 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
469.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.3 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200 mg | 66% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.0 g | 142% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con hueso y piel
La pechuga de pollo con hueso y piel es una opción de proteína sabrosa y versátil que se encuentra en cocinas de todo el mundo, desde barbacoas americanas hasta asados mediterráneos. Este corte conserva sus jugos naturales durante la cocción, gracias al hueso y la piel, lo que resulta en un sabor y textura ricos. Desde el punto de vista nutricional, proporciona una fuente de proteína magra de alta calidad crucial para la reparación muscular y la función corporal en general. La piel aporta grasa adicional, principalmente saturada, que realza el sabor pero debe consumirse con moderación para la salud del corazón. La pechuga de pollo también es una buena fuente de vitaminas B esenciales, incluyendo niacina y B6, que apoyan la producción de energía. Proveniente de pollos domesticados, un alimento básico en innumerables dietas a nivel global, es altamente adaptable a diferentes métodos de cocción como hornear, asar a la parrilla o estofar. Para una opción más saludable, algunos optan por quitar la piel, reduciendo el contenido calórico y de grasa mientras se conserva la carne tierna y nutritiva debajo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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