1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo
La pechuga de pollo es un corte magro y alto en proteínas de ave ampliamente utilizado en cocinas globales, desde barbacoas americanas hasta platos de pasta italianos y salteados asiáticos. Baja en grasa y naturalmente libre de carbohidratos, es una excelente opción para aquellos que buscan desarrollar músculo, perder peso o mantener una dieta equilibrada. Rica en nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, la pechuga de pollo apoya la producción de energía, la salud ósea y la inmunidad. Su sabor suave la hace versátil y fácil de combinar con varias hierbas, especias y salsas. Las preparaciones sin piel, a la parrilla o al horno son particularmente saludables, mientras que freír o agregar salsas cremosas puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Cuando se obtiene de manera sostenible y se cocina adecuadamente, la pechuga de pollo es una opción saludable que se adapta a una variedad de objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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