1 serving (174 grams) contains 284 calories, 53.4 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
389.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.3 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.7 mg | 58% | |
| Sodio | 174.0 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.2 g | 146% | |
| Vitamina D | 17.8 mcg | 89% | |
| Calcio | 17.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 602.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo grande
La pechuga de pollo grande es una fuente versátil y magra de proteínas ampliamente utilizada en cocinas globales, especialmente en platos americanos, mediterráneos y asiáticos. Este corte de pollo es sin piel y deshuesado, lo que lo hace más bajo en grasa en comparación con otras partes del pollo. Repleto de nutrientes esenciales, es rico en proteínas, vitaminas B6 y B12, niacina y fósforo, que apoyan el desarrollo muscular, el metabolismo y la salud ósea. También es naturalmente bajo en calorías, carbohidratos y grasas, lo que lo hace popular entre aquellos que buscan una dieta equilibrada o consciente del peso. Sin embargo, los métodos de preparación pueden afectar su saludabilidad, ya que freírlo o agregar salsas pesadas puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Ya sea a la parrilla, al horno o salteado, la pechuga de pollo proporciona una base sólida para comidas nutritivas. Su sabor suave funciona bien en marinadas y mezclas de especias, lo que lo convierte en una opción favorita tanto en círculos enfocados en la salud como culinarios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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