1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 583.3 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo en agua
La pechuga de pollo en agua es una opción de proteína magra comúnmente utilizada en varias cocinas de todo el mundo debido a su versatilidad y sabor suave. Por lo general, se prepara pochando o cociendo la pechuga de pollo en agua, este método de cocción ayuda a mantener la humedad al mismo tiempo que conserva su sabor natural. Rica en nutrientes esenciales, proporciona proteínas de alta calidad que apoyan el crecimiento y la reparación muscular, así como las vitaminas B6 y B12 esenciales para la producción de energía y la salud cognitiva. Esta preparación es baja en grasa, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan reducir la ingesta calórica o seguir dietas saludables para el corazón. Sin embargo, consumir pechuga de pollo sin condimentos o ingredientes adicionales puede carecer de sabor, y combinarlo con acompañamientos equilibrados garantiza una comida más satisfactoria y nutritiva. Ya sea utilizado en sopas, ensaladas o desmenuzado para recetas, la pechuga de pollo en agua sirve como un ingrediente fundamental para innumerables platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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