1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 134.1 mg | 44% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo en harina de papa
La Pechuga de Pollo en Harina de Papa es un plato simple y versátil popular en diversas cocinas, especialmente la cocina asiática. Presenta pechuga de pollo tierna cubierta con una fina capa de harina de papa, que frecuentemente se utiliza como una alternativa libre de gluten a los empanizados a base de trigo. La harina de papa crea un exterior crujiente y dorado al ser salteado o frito, mientras mantiene el pollo jugoso y húmedo por dentro. Este plato es rico en proteínas, gracias a la pechuga de pollo magra y sin piel, que apoya el desarrollo muscular y la salud en general. La harina de papa es naturalmente libre de gluten y aporta un ligero sabor terroso sin dominar el plato. Sin embargo, la salud del plato depende del método de cocción: hornearlo o saltearlo con poco aceite conserva sus beneficios nutricionales, mientras que freírlo aumenta significativamente el contenido calórico y de grasa. Combínalo con vegetales al vapor o una ensalada fresca para una comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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