1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo empanizada
La pechuga de pollo empanizada es un plato popular frecuentemente asociado con la cocina europea, en particular el schnitzel alemán y las chuletas empanizadas al estilo italiano. Consiste en pechuga de pollo deshuesada recubierta con migas de pan condimentadas, típicamente mezcladas con harina, huevos y a veces hierbas o especias, antes de ser freídas en sartén u horneadas hasta obtener una textura dorada y crujiente perfecta. Esta preparación añade una textura crujiente satisfactoria mientras sella la jugosidad natural de la carne. La pechuga de pollo es una fuente magra de proteínas, aportando nutrientes esenciales como vitaminas del complejo B, fósforo y selenio. Sin embargo, empanizar y freír puede aumentar el contenido calórico y de grasa, especialmente si se cocina en exceso de aceite. Optar por hornear o freír al aire, junto con migas de pan de grano entero, puede hacer de este plato una opción más saludable. Dependiendo de la preparación, es versátil para acompañar con ensaladas o verduras al vapor, complementando planes de alimentación equilibrados y favoritos culinarios globales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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