1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo a la parrilla
La pechuga de pollo a la parrilla es un plato magro y rico en proteínas muy apreciado por sus beneficios nutricionales y versatilidad culinaria. Típicamente originaria de cocinas globales, la pechuga de pollo a la parrilla es popular en la cocina estadounidense, mediterránea y asiática, a menudo sazonada con especias, hierbas o marinadas para añadir sabor. Contiene nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, vitaminas B6 y B12, y minerales como fósforo y selenio. Baja en grasas saturadas, apoya el crecimiento muscular, la reparación de tejidos y la salud en general, siendo un favorito en dietas de control de peso y fitness. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según la preparación; el exceso de aceite, marinadas altas en sodio o salsas con alto contenido de azúcar pueden disminuir su valor nutricional. Cuando se prepara de manera sencilla, con un mínimo de grasas añadidas y sazonadores saludables, la pechuga de pollo a la parrilla es una opción completa y satisfactoria adecuada para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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