1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filetes de pechuga de pollo
Las pechugas de pollo son cortes magros de pollo que provienen de los músculos pectorales del ave. Populares en cocinas de todo el mundo, son increíblemente versátiles y se pueden asar a la parrilla, hornear, saltear o escaldar, a menudo destacadas en platos de tradiciones americanas, italianas, asiáticas y mediterráneas. Repletas de nutrientes esenciales, las pechugas de pollo son una excelente fuente de proteínas, favoreciendo el desarrollo muscular y la salud en general. Son naturalmente bajas en grasa, calorías y carbohidratos, convirtiéndolas en favoritas en dietas equilibradas y planes de control de peso. Ricas en vitaminas como B6 y niacina, contribuyen a la producción de energía y la función cerebral. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación: las pechugas fritas o fuertemente condimentadas pueden incluir grasas y sodio añadidos. Opta por usar aceites de cocción mínimos y sazonadores más ligeros para maximizar los beneficios nutricionales mientras disfrutas de su suave y satisfactorio sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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