1 serving (120 grams) contains 173 calories, 33.6 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 116.1 mg | 38% | |
| Sodio | 442.8 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 37.8 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 383.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo
La pechuga de pollo es una porción magra, deshuesada y sin piel de carne tomada del pecho del pollo. Conocida por su sabor suave y textura tierna, es un ingrediente versátil utilizado en varias cocinas, incluyendo la americana, asiática, mediterránea y platos latinos. Rica en proteínas de alta calidad, la pechuga de pollo es una excelente opción para la reparación y el crecimiento muscular, mientras que es baja en grasa y carbohidratos. Es rica en nutrientes esenciales como las vitaminas B (especialmente B6 y B3) y minerales como fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo y la función inmunológica. Su bajo contenido calórico la hace ideal para el manejo del peso y la salud del corazón, pero los métodos de preparación como freír o añadir salsas pesadas pueden aumentar la ingesta de grasa y calorías. Ya sea a la parrilla, horneada o pochada, la pechuga de pollo sigue siendo un alimento nutritivo básico para comidas equilibradas.
