1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo empanizada
El Pechuga de Pollo Empanizada es un plato clásico que consiste en pechuga de pollo deshuesada y sin piel, recubierta en una mezcla de migas de pan sazonadas y típicamente horneada o frita. Originario de las cocinas occidentales, es un alimento reconfortante popular disfrutado en todo el mundo, frecuentemente como plato principal o como parte de un sándwich o ensalada. Las migas de pan crean un exterior crujiente, mientras que el pollo magro en el interior permanece tierno. Nutricionalmente, la pechuga de pollo es una opción alta en proteínas y baja en grasas, lo que la convierte en una elección más saludable en comparación con cortes más grasos de pollo. Sin embargo, la salud del plato depende de los métodos de preparación. Hornear retiene menos calorías en comparación con freír, lo cual agrega aceite y grasa. Optar por migas de pan integrales y un mínimo de aceite puede aumentar el contenido de fibra y reducir las grasas no saludables. Aunque delicioso y versátil, la moderación es clave si se fríe o se sirve con salsas ricas, ya que estas pueden elevar significativamente los niveles de calorías y grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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