1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con brócoli, champiñones y arroz
Pechuga de Pollo Brócoli Champiñón Arroz es un plato sabroso y nutritivo que combina proteína magra, vegetales ricos en fibra y granos saludables. Esta comida incluye pechuga de pollo tierna, floretes de brócoli al vapor y champiñones terrosos servidos sobre una cama de arroz cocido y esponjoso. Arraigado en la cocina asiática, ofrece una mezcla satisfactoria de sabores y texturas adecuada para una dieta equilibrada. La pechuga de pollo es una excelente fuente de proteína baja en grasa para apoyar el crecimiento muscular, mientras que el brócoli proporciona vitaminas C y K junto con antioxidantes. Los champiñones aportan nutrientes esenciales como potasio y selenio. El arroz ofrece una fuente de carbohidratos para energía, pero se puede sustituir por arroz integral para incrementar el contenido de fibra y nutrientes. A menudo preparado con poco aceite y condimentos, este plato es nutritivo y versátil, aunque los niveles de sodio pueden variar dependiendo de las salsas o caldos utilizados. Perfecto para una comida rápida y saludable, atrae a una amplia gama de paladares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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